ホーム2Q撃墜

この1か月ほんとヤバかった。終電帰り何度あったことか。やることといえばダイエットくらいしかなかった。ダイエットといってもカロリー制限のみになるのよ。椅子と机に縛られてるからボルは元より運動もなーんも出来やしない。

1ヶ月前、2/17の体重見てきたら68.4kg、今朝の体重は66.1kg、減量2.3kgでした。おぉ…痩せてるじゃん。最近減量ペース落ちてきて停滞期になってるけど、1ヶ月のスパンでみれば悪くないペースですね。むしろ1月2月の下がるペースが異常だったんだわな。1/1が74.0kg(1/2がMaxで77.4kg)、2/1が69.7kg、3/1が65.6kg。3月は再度痩せ始めるまで耐え忍ぶしかないなぁ。

前段はこれくらいにして、久しぶりのボルと2Q完登のお話。お忙しいのが一段落した先週金曜に引き続き、昨日もさっくりホームへ。ジム着いた段階で約2時間しかないので、アップして身体暖まってきたら3Q放置で2Q打ち1.5時間。まだ落とせてない3Qいくつかあるんだけど、時間無くなっちゃうからね…。

金曜から打ってるのは垂壁緩傾斜複合にあるカチメインの2Q。下だけ垂壁で、2手目から95か100度くらいの薄い傾斜の壁ね。全部垂壁なら楽なカチなんだけど、傾斜がある分、指が抜けやすくて四苦八苦。持ち方もさることながら、足の抜け防止にも気を付けないとならない課題でした。

大昔にやったときはスタートすら怪しくて、スタート出来ても初手取りに苦労し、初手取り出来ても2手目が一切取れないというレベルだった。それが完登出来ちゃうんだから不思議。やっぱり体重か？？体重なのか？？？5kgだか10kg痩せると体感1グレード上がるんだっけ？痩せろdev2020だね。昨夜嬉しくて飲んで食べてﾗﾐﾝで〆までしちゃったけど。

動画も無事取れた。まだアップしてもいないから、事細かにあそこを苦労した、ここを苦労したとブログに書いても伝わらないよな…。汎用的に使えそうな事だけ書いておこうかな。

＜カチ2Q完登時に気を付けてたポイント＞

・狭いフットには膝を乗せれば良いじゃない(股関節開く際の柔軟核心回避ムーブ)

・指の掻き込み

・肘を開かない意識

・トゥの掻き込み

・目指せ回転モーメントゼロ

・カチでも壁走りすれば良いじゃない(ハイステ柔軟核心回避ムーブ)

・ヘソを壁にめり込ませるように壁を這って登る

うん、基本！4Qくらいから気を付けなきゃならないポイントと同じ！終了！いやもちろん2Qなんで、カチを持てるかどうか、カチ持った状態で腕ロックしてプチデッドで次のカチに行けるか、みたいな核心は有りますよ。ただ、そんなのは2Qだから必要な身体的なﾊﾟｩﾜｧであって、気を付けるポイントとは少し違うかなって。 オブザベ力と一緒で、オブザベ出来てもﾊﾟｩﾜｧ不足で登れない、ポイント抑えてもﾊﾟｩﾜｧ不足で登れないみたいなのはザラにあるからさ。

2Q3Q登れるようになってきて思うのは、難しい課題であればあるほど、基本に忠実に素直に登るのを心掛けないと登れない感じがある。3Q4Qはぶっ壊せる時(背面サイファーとか迷ったら飛べとか)あるのだけど、2Qではまだそんなのお目にかかったことない気がする(迷ったら飛んでるけどまず保持れない…)。

ま！落とせれば何でも良いのだ！まずは1本ずつ、ホームでのムーブ習熟と遠征繰り返して登るしかないから、これからも頑張ろう。あと25本落とせたら1Q見えてくるかなぁ…？

＜登れた数メモ＞

  2Q 25本

　ホーム2本(垂壁1緩傾斜1)

　春エナ11本(スラブ6、マントル1、嘴3、大スラブ1)

　池ノボ8本(傾斜8)

　馬エナ2本(スラブ1、垂壁傾斜1)

　宿コム1本(スラブ1)

　神コム1本(スラブ1)